29 сентября — Всемирный день сердца

Всемирный день сердца был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения, ЮНЕСКО и другие международные компании. В настоящее время этот праздник отмечается более чем в 100 странах мира и с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. В этом году Всемирный день сердца проходит под девизом «Сердце для жизни».

К празднику приурочено множество мероприятий, чтобы население придерживалось здорового образа жизни, уделяло больше внимания сохранению и укреплению своего здоровья. Очень важно, чтобы каждый человек был осведомлен о первых признаках сердечного приступа и знал, что необходимо делать для сохранения жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности и ежегодно уносят около 17,9 млн жизней. В России по статистике от сердечно-сосудистых заболеваний умирает миллион человек в год. По утверждению специалистов Всемирной федерации сердца, 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.

Профилактика заболеваний сердца важна с ранних лет. Необходимо формировать у подрастающего поколения привычку вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Чтобы снизить риск развития болезней сердца и сосудов, следует отказаться от алкоголя и табака. Нужно включать в рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, бобовых, злаков, морской рыбы и морепродуктов. Важно избегать стрессов, так как негативные эмоции разрушительно действуют на весь организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности.

Всемирный день сердца — еще один повод напомнить населению, что для своевременного выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна помочь пациентам, входящим в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье.