Здоровое долголетие
В рамках проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни к Дню здорового долголетия, в честь Международного дня пожилых людей, 28 сентября в администрации Бежицкого района г. Брянска состоялась встреча Совета ветеранов с преподавателем терапии Брянского базового медицинского колледжа О.А. Яськовой и студентами-волонтерами на тему научно обоснованных стратегий продления жизни, включая ЗОЖ и приверженность профилактике заболеваний среди людей старших возрастов.
Ольга Александровна остановилась на основных правилах, которые должен соблюдать человек преклонного возраста:
- регулярные физические упражнения,
- разнообразное сбалансированное питание каждый день,
- поддержание когнитивных функций,
- социальная активность и увлечения,
- отказ от вредных привычек,
- ежегодный осмотр у врача.
Каждое из этих правил было подробно с примерами освещен лектором. Наибольший интерес вызвали вопросы, касающиеся предупреждения остеопороза. Студенты-волонтеры раздали всем присутствующим памятки о профилактике гриппа, остеопороза, когнитивных нарушений, падений пожилых и бытового травматизма. Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступными только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Но самое главное из основ долголетия — это позитивное состояние духа. Именно эту цель и ставили организаторы встречи, которая достигнута веселым и душевным общением. Ведите здоровый образ жизни, следуйте советам врача и почаще улыбайтесь!
Преподаватель терапии О.А. Яськова,
завбиблиотекой О.И. Протопопова
